新闻资讯
 
  新闻详情Introduction
当前位置: 首页- 新闻详情

打乒乓球的4个好处

作者:联运彩票-联运彩票官网-联运彩票app-联运彩票下载    发布时间:2019-12-25 16:17:21    来源:联运彩票-联运彩票官网-联运彩票app-联运彩票下载    浏览:20
  

  1、乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。

  2、可以健脑。在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。

  3、也可以助消化,由于打乒乓球消耗的体力很大,可增进食欲。另外,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。

  4、乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。

新葡京头条 |

版权所有:仁懋半导体有限公司 Copyright © 2016 lnmark Co., Ltd. 联运彩票-联运彩票官网-联运彩票app-联运彩票下载